rakel-enga@hotmail.com

Hei på dere!  Etter noen måneder blogging på "fitnessguru.com", fant jeg ut at jeg savnet den gamle gode bloggen. Bloggnavnet forblir dermed rakelxo, som jeg opprettet som 13-årig gossipgirl-fan. (hehe!) Håper dere vil følge meg på min nye (gamle) blogg: http://rakelxo.blogg.no/

Comments (1)
VictorinaCoach bag outlet canaada Cleveland Cavaliers Jerseys|Online Gett Cheapp Throwback Jerseys-at jerseys.proonsale.com Coach baby baggs outlets2016-01-07 03:15

Happy valentine, everyone! 

I dag er dagen hvor man kan sette litt ekstra pris på sin kjære, eller noen man er glad i. Så klart er dette noe man naturligvis bør gjøre ellers også, men jeg syns det er koselig med en egen kjærlighetsdag. Samme som farsdag og morsdag blir det en måte å gi hverandre en liten oppmerksomhet på, men det trenger jo ikke å være så mye. Selv våknet jeg i dag til en fantastisk frokost fra min herligste kjæreste. Tusen hjertelig takk!

Comments (0)

God fredag sprekinger! mail

Nå har jeg nettopp kommet hjem etter noen bra timer på Mudo Tveita. Fikk avsluttet uka med en bra styrkeøkt, før jeg holdt trening for de små råtassene i klubben. Elsker hvor mye energi og treningsglede disse har! Tror det er viktig å holde på denne treningsgleden uansett hvor gammel man er. Det er tross alt denne som gjør at treningen blir noe annet enn en plikt. Det var dagens (månedens?) visdomsord. Ha en strålende helg! 

Comments (1)
Rakel Lysø DrageHærlig gjeng :-) 2015-02-13 19:38

                                                                                                                                                            (Jeg har fått tilsendt dette produktet fra fitnessguru.com)
​Hei på dere! indecision

Uken er godt i gang, og søtsuget kommer stadig vekk (er vel ikke alene om det?). Våknet rundt kl.09 i dag før jeg fant ut at man godt kan kose seg midt i uka også. Det ble dermed deilige proteinpannekaker fra fitnessguru toppet med flytende honning og saftige bringebær, ah, fantasticoo! 

PROTEINPANNEKAKER:

  • 1 scoop med OnePancake 
  • 1dl vann eller melk

Bland ingrediensene i en shaker, og rist godt. Stek den deretter i stekepannen eller i et vaffeljern til den får en gyllenbrun farge.angry

Comments (0)
0 av 1
OPTIONS